<html><head><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" /></head><body style='font-size: 10pt; font-family: Verdana,Geneva,sans-serif'>
<p class="p1">Hey FishHuggers! I had a long conversation with an old high school friend the other day. We talk at length once every couple of years and compare insights on family, work and politics. He sells insurance now and pitched me hard. <span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Being in sales, I am immune to most commercials and casually analyze the style and incorporate the best parts into my own message. </span><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">In response, I felt inclined to deliver my best 5 minute Elevator Speech tailored to his situation. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">The most powerful remedies are not respected because they don't cost enough and require labor and patience. Dr. Thomas Cowan's </span><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">book, "The Fourfold Path to Healing" </span><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">explains it best in chapter 7: digestive disorders. </span><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">To ferment certain abundant raw foods and share with likeminded people can radically heal the gut. </span><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Time off from stressful work can reduce the amount of time spent on healing. 2 basic foods that support gut healing are: 1) Bone Broth made from a variety of meaty bones from land animals (beef, pork, goat, lamb, etc.), fish (salmon, etc.) and fowl (chicken, turkey, goose, duck, etc.) and 2) Homemade beet kvass and sauerkraut. Also, consider giving up all grains for a short period of 2 weeks and then slowly re-introduce ONLY fermented grains. You may also want to temporarily limit fruit intake. It should go without saying to avoid all sugar and white flour products, fast food, food substitutes, food-like substances and food additives.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Can't sleep at night? Gut problem. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Feeling overly emotional? Gut problem. </span></p>
<p class="p1"><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">An unhealthy gut causes psychological problems. Healthy gut, healthy mind. </span></p>
<p class="p2"><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">The Way is simple and easy with immediate benefits you won't regret. </span><span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Drudgery will evolve into joyful ritual when you digest well, sleep deep, and have a quiet mind. </span></p>
<p class="p2">Watch one, do one, teach one. <span class="s1" style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">This creates a community for the greater good. </span>I refuse health insurance and choose to spend my money on food and therapies that insurance cannot and will not cover. My superfood insurance policy has served me well. Pun intended. </p>
<p class="p2">Next up: prepping like a Fishhugger</p>
<p class="p2"> </p>
<p class="p2">Eat Well,</p>
<p class="p2">Kenny Aschbacher-The FishHugger</p>
<p class="p2"><a href="http://www.fishhugger.com">http://www.fishhugger.com</a></p>
<p class="p2"><a href="mailto:info@fishhugger.com">info@fishhugger.com</a></p>
<p class="p2">602.286.9233</p>
<p class="p2">505.865.4097</p>
<p class="p2"> </p>
</body></html>